Fri fragt over 499,-1-2 dages leveringSikker online betaling30 dages returretKontakt os: Tlf. 31151870
5:2 kuren

5:2 kuren

Varenr. 9788740010572
fra Politikens Forlag
DKK 249,95
DKK 99,98
Fri fragt over 499,-1-2 dages levering
Sikker online betaling30 dages returret

5:2 kuren er skrevet af Michael Mosley, britisk læge og videnskabsjournalist samt den engelske diætist Mimi Spencer.

Bogen fokuserer på hvordan du med 2 dages faste ud ag ugens 7 dage kan tabe dig.

De 2 dage hvor du faster må du kun indtage 500-600 g kalorier pr. dag. Og ellers skal du spise som du plejer resten af ugen.

Ovennævnte metode er en ny videnskabeligt baseret og enkel måde at spise på. Kuren har en dokumenteret effekt med både vægttab og et sundere helbred. Og følger du den som livstilsændring kan den ovenikøbet have en livsforlængende effekt.

Idéen til bogen opstod efter en BBC-dokumentar om emnet, hvor Michael Mosley brugte sig selv som prøveklud.

I bogen genemgås det hvorfor det kun er nødvendigt at faste to dage om ugen for at opnå den ønskede effekt, hvorfor det ikke er farligt at faste på denne måde, hvordan man let passer faste ind i et travlt liv og hvordan man håndterer sulten.

Bogen indeholder praktiske tip til at komme i gang samt andre folks erfaringer med 5:2 kuren.

Du finder derudover også forslag til måltider på fastedagene.



Websitet anvender cookies til at huske dine indstillinger og statistik. Denne information deles med tredjepart. Ved at lukke eller forsætte på sitet accepterer du. Læs mere her »

Kurven er tom